Ce que j'aurais aimé savoir avant d'avorter ... et que je te partage

1. L'IVG n'est pas juste un acte médical, c'est aussi une expérience émotionnelle

L'IVG est souvent perçue uniquement comme une procédure médicale, mais cela peut être bien plus… C’est une plongée introspective dans ce qui vibre en nous, ce que nous souhaitons ou non pour notre vie. Parfois, c'est simple, parfois, c'est houleux. Ce qui est sûr, c'est que le corps et les émotions ne peuvent pas être mis de côté.

Pour moi, l'impact émotionnel le plus marquant a été la colère. Une colère contre le stérilet que je portais et qui n'a pas fait son travail, mais aussi une colère contre moi-même pour ne pas avoir écouté mon corps. J'étais tellement persuadée que le stérilet me protégeait que j'ai été dans le déni d'une potentielle grossesse pendant deux semaines. En plus de cela, j'ai ressenti une grande frustration face au corps médical. Mon médecin traitant m'a dit : « Vous savez, l'IVG n'est pas un moyen de contraception. » Cette phrase m'a laissée sans voix, car il savait que j'avais un stérilet et que je pensais être protégée. J'ai ressenti un manque d'écoute et une déconnexion totale.

Après l'IVG, j'ai ressenti le besoin de m'autoriser à prendre soin de moi et de ne pas banaliser cet événement. J'en parlais beaucoup autour de moi, sans tabou, pour informer et briser les silences.

2. Il est normal d'avoir des sentiments contrastés

Lors d’une IVG, il est courant de ressentir un mélange d'émotions, parfois même des sentiments opposés :

• Soulagement d'avoir pris la décision qui semble la meilleure pour soi.

• Tristesse pour ce qui n'a pas pu être.

• Culpabilité ou un sentiment de perte, malgré le choix conscient fait.

  
  

Toutes ces émotions sont valides. Il est essentiel de ne pas se juger et de s'offrir la liberté de ressentir ce qu'on ressent. Chaque parcours est unique. Personnellement, j'étais triste de prendre cette décision, mais j'ai ressenti un soulagement une fois que cela a été fait.

3. Se reconnecter à son corps est essentiel

L'IVG peut perturber la connexion avec son corps. Prendre soin de soi après cette expérience est primordial. De simples pratiques douces comme l'auto-massage, la respiration profonde, ou la méditation peuvent aider à se réancrer et à retrouver une sensation de bien-être.

Pour me reconnecter à mon corps, j'ai ressenti le besoin de faire un rituel. Je me suis lavée avec du sel pour nettoyer les énergies lourdes, puis j'ai laissé couler l'eau de la douche sur moi pour me purifier. Par la suite, je suis allée en forêt, j'ai posé mes mains à plat sur le sol et j'ai senti ma connexion à la terre. Ces moments m'ont permis de me recentrer et de retrouver un ancrage profond.

4. Je peux m'autoriser à prendre soin de moi

La présence de mon amoureux et d'une amie a été précieuse. Je me suis sentie entourée et réconfortée. J'avais besoin des deux : parfois être seule pour écouter mes émotions, et parfois être accompagnée pour me sentir soutenue. J'ai aussi fait appel à une réflexologue plantaire pour harmoniser mes énergies.

Pendant cette période, j'ai suivi mes besoins et mes envies, sans forcer quoi que ce soit. Je n'avais pas envie d'être seule trop longtemps, alors j'ai demandé à une amie de rester avec moi pour des moments cocooning.

5. Je peux ritualiser ce passage

Plus tard, j'ai décidé d'honorer cette étape de vie en faisant appel à une doula. Elle m'a offert un soin énergétique et m'a initiée au yoni steam pour me reconnecter à ma féminité. Ce moment m'a permis de me relier à la dimension transgénérationnelle de mon histoire et de libérer les mémoires qui pesaient sur moi.

Ce que j'aurais aimé savoir avant d'avorter, c'est que l'IVG n'est pas qu'une décision médicale ; c'est un cheminement intérieur, une traversée qui nécessite de prendre soin de soi, de ses émotions et de son corps. Chaque parcours est unique, et il est important de s'accorder le droit de vivre et d'exprimer ses ressentis sans jugement.

Conclusion : le rituel comme boussole intérieure

Avorter est une expérience unique et intime, qui peut laisser des traces émotionnelles et corporelles. Il est essentiel de se rappeler que chaque parcours est légitime et que les émotions qui en découlent sont valides. Qu'il s'agisse de tristesse, de soulagement, de colère ou d'un mélange de tout cela, il est important de s'accorder du temps pour accueillir ce qui émerge.

Si tu ressens le besoin d'un accompagnement pour traverser cette étape ou pour te reconnecter à ton corps et à tes émotions, n'hésite pas à te tourner vers des personnes bienveillantes et à l'écoute. Je propose un accompagnement personnalisé autour de l'IVG et du chemin vers soi, avec des pratiques douces pour t'aider à retrouver ton ancrage, à honorer ton vécu et à prendre soin de toi. Tu n'es pas seule dans ce processus, et je suis là pour te soutenir.

Me contacter facilement

Si vous ressentez le besoin d'échanger, d’être soutenue ou simplement de poser vos questions, vous pouvez me contacter directement via WhatsApp pour un échange simple et fluide. Je suis là pour vous accompagner, que ce soit ponctuellement ou dans un cheminement plus profond.

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